学びの応用、72時間以内ってこと 筆文字千日修行 74日目

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学びの応用、72時間以内ってこと

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筆文字千日修行 74日目

何でも新しく学ぶって楽しいですよね!

せっかく学んでことも

後でやればいいやってしてませんか?

人は忘れる生き物です。

身に着けたいなら72時間と覚えておきましょう。

 

 

「学ぶことを楽しもう」

筆文字千日修行 74日目

 

72時間の法則

行動心理学の分野には「72時間の法則」というものが存在します。

 

人は何かを学んだり

何かをやろうと思い立ってから

72時間以内に行動しなければ

その後は行動しなくなる。

 

何故かそうなってるようです。

 

セミナーなどに行って

その場ではモチベーションも上がってやる気になっていても

家に帰ってもやらないことありませんか?

 

その日の夜に

パソコンを立ち上げて何かしら自分が

そこで学んでことを復習したなら

100%記憶にとどめることが出来ます。

しかし

実行しない限り

ドンドン忘れてしまいます。

72時間!

3日以内に行動をすることを覚えておいてください。

 

やること

セミナーの内容をまとめる

内容を人に話したりSNSで投稿したりして

アウトプットしていく。

そのセミナーに行ったからには

自分はどう行動するかの行動指針をまとめる。

 

痩せたいあなたの行動力は?

例えば

今年こそ痩せるぞ!

この目標は72時間以内に達成は不可能です。

 

細分化して行動の目標を上げていきましょう。

毎日、筋トレを10分

食事は野菜を中心に規則正しく。

 

決めてから72時間以内に実行に移します。

 

習慣化するまでは

決めたことをきっちり守っていくことです。

 

目標設定を細分化して

習慣化が根付いたら

次の目標にステップアップすることです。

 

決めたら3日以内に実行に移す!

 

先ほどのセミナーに行って

自分の行動指針をまとめるってことが

 

痩せるという目標の行動パターンに当てはまりますね。

 

 

「必ずやると決めたら行動する」

 

間違いなく実行したら

最初の学びから得た知識は

あなたの物になってしまいます。

 

最初が肝心ですね!

 

お金をかけて学んでも

学んだ気になって放置してしまうことは

勿体ないことです。

 

帰りの電車で学んだことを思い返し

家に戻ってノートに書き出す。

 

目標を細分化して実行しやすいように掲げる。

72時間以内に必ず実行する。

 

小さな目標が達成されたら

次の目標にどんどんステップアップしていく。

 

その合間にインプットと

アウトプットの作業を取り入れていけば

知識はどんどん身についていきますよ♪

 

海外セレブで流行している3日で痩せるダイエット

 

学んだら生かしてなんぼです

学校での勉強はテストの前に一夜漬け

社会に出てからは

仕事を覚えるときは必死でも

その後は、同じことの繰り返し

 

ある時何かのきっかけで

新しいことにチャレンジしたとしたら。。。

 

チャレンジする気持ちとても大切ですね😊

その時は

72時間の法則を思い出したくださいね!

 

せっかく学んでことを活かせないでいるのは

もったいないですからw

 

 

「知識は使って役に立つ」

 

ずいぶん前のことですが

私はパソコン市民講座というのを受講したんですが

その時にパソコンもなかったのに受けました。

何で受けてのか覚えてないし

それをきっかけに

買おうともしませんでした。

 

ほんとに馬鹿ですよね。

 

意外にそうやって

些細なことでも無駄にしてることがあるんですよ。

 

英語習ったけど

外人さんと話す機会をみすみす逃したしまったり

友達から聞いたいい情報なんかも

生かしてなかったり

 

お金払っても生かしきれてないことこともあるのに

タダならなおさら

忘れてしまうこと多いです。

 

日常は

知識の宝庫です。

 

毎日SNSの投稿には

役立つ情報が溢れてます。

 

いろいろありすぎて

混乱してしまうのも分かりますけど

 

ピンときたものから

試してみてください。

 

そこからドンドン自分の可能性は広がっていきますよ!

 

いいなって思ったら

メモメモ!

そして

実践してみましょう!

 

72時間なら結構ありますよ。

 

小さな積み重ねで

自分を輝かせるチャンスがたくさん転がってるなんて

いい世の中ですよね!

 

億劫がらずに

始めの一歩を踏みしめてみたください!

 

明日はもっと楽しくなりますよ💖

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